Buah ini juga dapat membantu masalah pencernaan, hingga mencegah peradangan kulit. Berikut beberapa manfaatnya: 1. Membantu menurunkan berat badan. Buah lontar adalah buah rendah kalori yang bermanfaat bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan. Buah ini mengandung air, yang membuat perut kenyang dalam waktu lama.4. Manfaat sehat makan kolang-kaling. Di balik tekstur kenyalnya yang puaskan selera, kolang-kaling memberi banyak manfaat sehat saat dikonsumsi. Misal, kolang-kaling bisa menyehatkan gigi dan tulang berkat kandungan kalsium dan fosfornya yang tinggi. Kolang-kaling juga dipercaya mampu meredakan nyeri sendi karena mengandung glukosamin.
Manfaat kolang-kaling untuk menguatkan tulang akan menghindari tulang terkena osteoporosis. Manfaat kolang-kaling selanjutnya adalah mengurangi sakit akibat radang sendi. Kolang kaling mengandung serat yang baik untuk pencernaan.
Makanan dari buah kolang-kaling ini selain murah tetapi juga berkhasiat tinggi dalam mengobati bantalan pada sendi atau tulang belakang. Pasien-pasien yang mengalami nyeri di pinggang atau leher akibat HNP bisa mengkonsumsi secara rutin dan teratur. Karena kolang kaling juga mengandung kolagen dan glukosamin yang tinggi.
Menurut Dosen Departemen Gizi Masyarakat Fakultas Ekologi Manusia Institut Pertanian Bogor (IPB) Karina Rahmadia Ekawidyani, kolang-kaling atau juga sering disebut sebagai buah atap atau buah aren ini mengandung zat gizi baik untuk tubuh. Bisa untuk diet. Karina mengungkapkan, misalnya dalam 100 gram kolang-kaling sekitar 90 miligram kalsium.
Manfaat kolang-kaling bisa dirasakan karena buah ini memiliki kandungan gizi yang sangat kaya. Berikut kandungan yang ada di dalam buah ini. 1. Serat. Kolang-kaling memiliki dua kandungan serat, baik yang larut dan tidak larut di dalam air. Dua serat ini sangat dibutuhkan oleh tubuh, terutama untuk organ pencernaan. 2. Kalsium
. 14827746070111203249395
